Para entender qué es El Mindfulness Político y sus posibles beneficios, primero debemos empezar entendiendo al mindfulness como tal.
Bases del “Mindfulness”
Esta práctica budista de “atención plena” toma cada vez más auge en nuestra sociedad occidental y hace referencia al estar consciente del momento presente, en el “aquí y ahora”, sin emitir juicio alguno y dejar ir el resto. Es el entrenamiento de Continuar leyendo “¿Qué es el Mindfulness Político?”