Para entender qué es El Mindfulness Político y sus posibles beneficios, primero debemos empezar entendiendo al mindfulness como tal.
Bases del «Mindfulness»
Esta práctica budista de «atención plena» toma cada vez más auge en nuestra sociedad occidental y hace referencia al estar consciente del momento presente, en el «aquí y ahora», sin emitir juicio alguno y dejar ir el resto. Es el entrenamiento de Continuar leyendo «¿Qué es el Mindfulness Político?»